2026.06.01

便利な! 補助輪・アシスト棒

自転車練習の頼もしい相棒補助輪、アシスト棒

■補助輪
補助輪とは、自転車の後輪両側に装着する練習用具です。
補助車輪、補助車と呼ばれることもあります。
L字型の金具と小さな車輪で構成され、主に幼い子供が自転車に乗る練習をする際に使用されます。

取り付け:
12インチから20インチの幼児車両に対応しており、補助輪は既存の自転車に後付けできるため、
愛用している自転車をそのまま活用できる点が大きなメリットです。

補助輪あり・なし別の練習ステップや「何日くらいで乗れるようになるかの目安」

■ 補助輪ありの場合の練習ステップ
① 自転車に慣れる（1〜3日）
• またがって歩く・押す
• ブレーキの握り方を覚える
• バランスより「怖くない」を優先
👉 まずは自転車に慣れる段階

② ペダルを回す練習（2〜5日）
• 補助輪付きのままペダルを回す
• 直線で数メートル進む
• 親が後ろから軽く支える
👉 「進む感覚」をつかむ

③ 曲がる・止まる練習（2〜5日）
• ゆるいカーブを走る（カーブの手前で減速する練習）
• ブレーキで止まる練習
• スピードをコントロールする
👉 安全操作を覚える段階

④ 補助輪を少しずつ上げる（1〜3日）
• 片側だけ浮かせる
• バランスの感覚を少しずつ体験

⑤ 補助輪を外す（本番）
• 親が後ろを支える
• 数メートルの直線からスタート
• 徐々に距離を伸ばす

・補助輪を外したら自立しなくなります。　スタンドに付け替えましょう。

キックスタンドグリモラ販売サイト

■ 補助輪なし（キックバイクペダル後付けタイプ）からの場合の練習ステップ

① キックで進む（2〜5日）
•　足で蹴って進む
•　バランスを取る感覚を覚える
•　まっすぐ進むことを優先

② 足を少し浮かせる（2〜5日）
•　滑る時間を少しずつ延ばす
•　転ばずに進む感覚を体得

③ ペダルをつけて練習（3〜7日）
•　最初は親が軽く押す
•　すぐにペダルを回す感覚へ

④ 一人でこぐ練習（数日〜）
•　数メートルから開始
•　成功体験を繰り返す
　
　　

■ どれくらいで乗れるようになる？（目安）
※かなり個人差があります
● 平均的なケース
•　1〜3週間程度
（補助輪あり→外す or キックバイク併用）

■ まとめ
•　補助輪あり：操作中心 → 徐々にバランスへ
•　補助輪なし：最初からバランス重視
•　期間は「数日〜数週間」が一般的
•　早さより「怖くならないこと」が最重要

■ アシスト棒（サポートバー・後ろ押し棒）
自転車の後部（サドル付近やフレーム）に取り付ける棒で、親がハンドルの代わりに“後ろから支えたり方向を安定させたりするための道具”です。
補助輪を外した直後や、バランス練習の初期段階で特に役立ちます。
仕組み・メリット・注意点・選び方まで分かりやすくまとめます。

■ 主な役割